ストレスとお腹の調子&摂食障害smileカフェ

smileのゆっこです

ストレスとお腹の調子はよく影響しあいますよね。

ストレスは色。

寝不足、忙しさ、人間関係、仕事。

暑さ寒さ苦手な季節なんてことでもストレスになりかねません。

その結果、腹痛、胃痛、胸焼け、吐き気、消化不良、下痢、便秘、ガス溜まりなど。

中には慢性化している方もいるでしょう。

それがまたストレスになって悪循環ということも

食事や睡眠や運動の内容を見直すと共に、

力が入りやすい方は、とことん力を抜くくらいが丁度良いこともありますね

身体が悲鳴をあげる前に対処していくことが、

自分も周りも心地好いはず

かくいう私もお腹に来やすいので、気をつけています

以下、改めて摂食障害smileカフェのお知らせです。さいたま市東浦和にて

お問い合わせお申し込みはworkshopmykantouhotmailcojpまでお願いします。

(仮)摂食障害smileカフェ(第1回)開催のお知らせ

ココカラsmileのゆっこと申します。

摂食障害smileカフェは、摂食障害の方がほっこりできる場づくりを目指します

今や未来のsmileのきっかけになりますように。

第1回目は色とやらず、座談会メインを予定しています。状況を見ながら簡単なワークは混ぜるかもしれません。

話さなくてもやらなくてもOK。いるだけで良いんです。途中席を立っても構いません。

日時:

2018年9月30日(日)

12時50分集合13時〜15時開催予定。

(途中参加途中退席OKです。事前に分かれば教えて下さい。)

場所:

埼玉県東浦和087カフェ

東浦和駅改札前に12:50に集合

(東浦和駅は武蔵野線沿いです。カフェまでは駅から徒歩3分程です。)

カフェ: